文章來源：福州中德骨科醫(yī)院
我們經(jīng)常掛在嘴邊的“腰痛”，
都不知拿它如何是好。
其實(shí)身體健康時(shí)的我們，
未雨綢繆才是愛護(hù)腰椎的根本之道。
“夭”椎預(yù)警的五個(gè)黃燈信號(hào)
⒈ 腰背疼痛
最常見、容易被察覺到的表現(xiàn)，
疼痛時(shí)間數(shù)天或數(shù)年，
活動(dòng)時(shí)加重，臥床休息后減輕。
⒉ 大腳趾麻木
走路時(shí)用不上力，甚至腳尖拖地，
還有時(shí)會(huì)出現(xiàn)腳背麻或腳掌麻等。
⒊ 腿疼
表現(xiàn)為一條腿(少數(shù)人是兩條腿)
疼、麻、涼、熱脹，
約有98%的腰椎間盤突出者出現(xiàn)腿疼的癥狀。
⒋ 腰容易扭傷
腰很容易被“抻”到，
只是彎腰拿了點(diǎn)東西或洗臉、
起床疊被就發(fā)生腰痛，
這是腰椎間盤發(fā)出的信號(hào)。
⒌ 脊柱側(cè)彎
如果發(fā)現(xiàn)脊柱變得左右扭曲，
即便沒有腰痛的癥狀，
也可能是腰椎病變的前期癥狀。
注意：腰傷最“疼”5種人
坐位工作、經(jīng)常開車、長(zhǎng)期彎腰或腰部處于固定姿勢(shì)工作的人、超級(jí)腰瘦的女性，最可能導(dǎo)致腰部肌肉及椎間盤的急慢性損傷。所以這類人更應(yīng)當(dāng)隨時(shí)注意腰部的正確姿勢(shì)、防止過度疲勞、防止腰部外傷及受寒，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。
——溫馨提示
關(guān)于腰椎間盤突出的治療
廈門來的年輕帥哥，
年25歲患上腰椎間盤突出，
他說同齡的同學(xué)、朋友都已成家立業(yè)，
而自己被病痛折磨著，
別說是找對(duì)象了
就連找一份穩(wěn)定的工作都難...
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