手腳麻木是什么原因

　　乃是由于末梢血液流通不暢而導致的，手足局部供血不足而出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象。

　　手腳麻木是人們?nèi)粘Ｉ钪谐３霈F(xiàn)的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發(fā)，一般會在短時間內(nèi)改善，不會有什么大問題。但是，有的人手腳麻木后長時間(超過一天)無法緩解，就可能是身體出現(xiàn)了疾病的信號。

　　·由疾病導致的手腳麻木有：

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　　★引起手腳麻木的原因一般有以下四個方面：

　　一是患有糖尿病的人會出現(xiàn)手腳麻木。只要身體任何部位經(jīng)常出現(xiàn)麻木、酸痛、腫脹，就要及時檢查血糖。

　　二是藥物或化學制劑引起的麻木。如感冒或拉肚子時，服用了黃連素或痢特靈后，會引起手腳麻木;在含有氫、砷、二硫化碳等環(huán)境中呆時間長了，也會出現(xiàn)手腳麻木。

　　三是神經(jīng)炎引起的麻木。神經(jīng)炎最常見的病癥即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力。如果拉肚子或感冒達半個月之久，就會引起神經(jīng)炎。

　　四是四肢分散性地出現(xiàn)麻木。四肢不是同時出現(xiàn)麻木，而是分散出現(xiàn)，這種情況就是局部神經(jīng)受到了刺激，如醉酒后的中風、昏迷引起對頭部神經(jīng)刺激、老年人拄拐棍對手神經(jīng)的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經(jīng)刺激導致的腿麻木等。

　　手腳麻木不能對癥治療，而是要對病因治療。不管是什么原因引起的手腳麻木，都應(yīng)該開始先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進行檢查，判斷神經(jīng)有無損害，受過何種刺激。

　　若是神經(jīng)方面的問題，還需要作肌電圖檢查，進一步確認神經(jīng)受損程度、范圍、性質(zhì)等。如果是其他原因引起的手腳麻木，則再轉(zhuǎn)到其他相關(guān)科室治療。

　　神經(jīng)損傷引起的手腳麻木，要根據(jù)神經(jīng)損傷的程度、范圍、性質(zhì)來選擇是采用藥物治療還是手術(shù)治療。藥物治療通常配合針灸、理療同時進行，促使其快速恢復。手術(shù)治療則是通過手術(shù)引開受壓迫神經(jīng)以達到緩解神經(jīng)受壓迫、刺激的目的。

　　病情康復程度，主要取決于神經(jīng)病變原因和性質(zhì)。如果是周圍神經(jīng)(除腦、脊髓以外的神經(jīng))損傷，一般恢復的時間比較長。

　　★老人手腳發(fā)麻多與腦血管硬化密切相關(guān)，其中以小中風及高血壓引起發(fā)麻現(xiàn)象比較多。

　　所謂“小中風”，又稱“短暫性腦缺血發(fā)作”。由于大腦組織特別是大腦皮質(zhì)缺血，大腦的感覺和運動中樞發(fā)生了功能性障礙，從而導致相應(yīng)部位的肢體麻木。腦缺血可引起一側(cè)上肢或下肢麻木，或者半身麻木，一般持續(xù)幾小時至數(shù)天。如不及時治療，可發(fā)展成半身不遂癥，甚至危及生命。

　　“小中風”除有手腳麻木或軟弱無力外，還伴有頭暈、頭痛、視力障礙(視物模糊或復視等)、記憶減退(尤其是近期記憶下降)，以及血壓增高或偏低等現(xiàn)象;手腳麻木多為半側(cè)，以大拇指或連同食指麻木者為常見。

　　高血壓者當血壓波動或升高時，全身小動脈痙攣，動脈管腔變窄，可使膠體血液循環(huán)發(fā)生障礙，引起的手足局部供血不足而出現(xiàn)發(fā)麻。除手腳麻木外，患者肢體可有僵硬、蟻行感，以及常伴有頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠等癥狀。此外，血壓突然降低，有時也可出現(xiàn)手指發(fā)麻感覺。

　　春季，高血壓患者更易出現(xiàn)手腳發(fā)麻，這多與初春時氣候干燥、寒冷，易致交感神經(jīng)興奮，全身毛細血管收縮，從而引起血壓升高有關(guān)。高血壓除可有手腳發(fā)麻外，有時還可能導致短暫腦缺血至腦出血，引起口眼歪斜、癱瘓、失語及昏迷等，甚至會導致死亡。

　　腦血管硬化以60 歲以上老人發(fā)病比較多。所以，當老年人近期如反復有手腳發(fā)麻現(xiàn)象，開始先應(yīng)考慮是腦血管方面疾病。由于腦血管疾病又常與血壓、血糖、血黏度等有關(guān)。

　　為明確診斷，患者應(yīng)到醫(yī)院查血壓、血脂、血糖、眼底及血液流變學方面檢查，必要時應(yīng)配合X線攝片或CT檢查。一旦確診原發(fā)病，應(yīng)進行有針對性的治療，如降血壓、溶栓、降血脂、降血糖等。

　　★手腳發(fā)麻亦有可能是頸椎的毛病，如果經(jīng)常伏案工作或者電腦工作者要考慮是否有頸椎疾病，頸椎病容易壓迫神經(jīng)導致血液流通不暢而出項手腳麻木

　　■【對于辦公室一族和電腦工作者導致手腳發(fā)麻的預防方法】■

　　頸部與肩部運動

　　1、十指交握放在腦后，重量置于手和手臂，將頭往下壓，脖子伸直，深呼吸5次。

　　2、將右手置于左耳，輕輕勾住，讓頭傾向右方，做深呼吸5次，重復數(shù)次后換左手練習。

　　3、慢慢旋轉(zhuǎn)頸部，順時針、逆時針各5次。

　　4、將肩膀提高，吐氣并放下，重復4~5次。

　　5、晃動肩膀，向后5次，向前5次。

　　6、臉向右看后下方，重復3~5次，再反方向進行。

　　7、放松坐著，手臂垂直平放于膝，然后抬頭挺胸，二者交替運動3~5次

　　腳部與足部運動

　　將腿彎曲提起與胸平行，提起、放下各5次，可讓你備感舒適。

　　順時針、逆時針轉(zhuǎn)動腳踝各10次。

　　將腳趾并攏，彎曲向上，伸直向下交替做5次。

　　腳平貼于地然后換腳，重復練習20~30次。

　　手部與臉部運動

　　1、用指尖按住頭頂部，上下移位。(輕按)

　　2、用指尖輕輕由太陽穴按摩到下顎處。

　　3、食指與拇指捏住上眼皮，向外拉，反復多次。

　　4、沿著面頰骨按摩眼睛四方。

　　由鼻孔旁向外按摩至下顎，再回到原點。

　　沿著下顎向下按摩。

　　下顎左右轉(zhuǎn)動各5次。

　　手掌按住鼻尖做圓周運動，每個方向5次。

　　捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各轉(zhuǎn)動3次

　　辦公族“保健操”13招

　　1、雙手捂住耳朵，手指彈動腦袋，10~20次，可促進大腦血液循環(huán)。

　　2、扯耳朵，右手經(jīng)過后腦勺，往下扯動左耳垂;隨后，左手經(jīng)過后腦勺，往下扯動右耳垂，每次做10~20次。

　　3、煉眼，雙眼遠眺窗外的景觀，眼睛用力向下眨，可舒緩眼睛晶狀體的疲勞。

　　4、“轉(zhuǎn)頸”，脖子左左、右右、前前、后后，順時針轉(zhuǎn)動，再逆時針轉(zhuǎn)動，可放松頸部緊張神經(jīng)。

　　5、肩周的最疼點，可采用壓抓揉的手法，可緩解痛楚。

　　6、“搓臉”，雙手相互搓熱后，搓臉，使臉部發(fā)熱，可起到活血的效果。

　　7、“伸懶腰”，反復數(shù)次。

　　8、雙臂過頭，扶住墻壁向下壓，可拉伸、牽引勞累的肌肉。

　　9、“搓肚”，手掌搓肚皮順時針轉(zhuǎn)動，再逆時針搓動，可幫助消化。

　　10、“腹式深呼吸”，平時我們采用的胸部呼吸，可采用腹部深呼吸，一舒一張。

　　11、“提肛”，肛門縮起，放松，可防止痔瘡等疾病。

　　12、散步。

　　13、不坐電梯，爬樓梯，辦公室簡單實用的運動。

　　★手腳發(fā)麻更嚴重的可能是中風先兆.

　　★如果手腳發(fā)麻伴隨著：腰酸、腿痛、腿抽筋等不適，其實這是體內(nèi)缺鈣的信號?？梢院赛c牛奶，另外一個就是多做運動，可以解決

　　★若手腳發(fā)麻伴隨著：出虛汗，眼花，四肢無力，留鼻血等不適，可能是貧血引起的，需要到醫(yī)院查個血常規(guī)。

　　★另外：如果出現(xiàn)3高：高血壓、高血脂、高血糖的話，就容易導致末梢血液流通不暢，會出現(xiàn)手腳麻木;

　　·非疾病引起的手腳麻木原因：

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　　☆中醫(yī)認為，人有七情六欲。其中七情是指：喜、怒、哀、思、悲、恐、驚。而幾個關(guān)鍵的是，

　　喜傷心，

　　悲、怒傷肝，

　　思傷脾，

　　憂傷肺，

　　驚、恐傷腎。

　　如果這幾項太過于強烈，都會傷及身體。

　　在長時間的大哭后，肝臟和肺都會受到“沖擊”。由于肝臟主血，是怒則傷肝，血庫震蕩，則血脈亂，肺主氣，在它們受“傷害”時，會造成血液流通不暢，呼吸系統(tǒng)暫時“衰竭”，就會出現(xiàn)手腳發(fā)麻，無力，面部無控制的抽搐，頭暈，胸悶喘不過來氣、等癥狀。

　　這是身體內(nèi)臟的機理問題，并非是神經(jīng)上有什么問題。解決問題的方法是要控制自己的情緒，不要大哭、大悲，若哭過之后，要多喝一些水，也可以睡一會覺緩解。

　　☆手腳發(fā)麻亦可是氣血不足造成，既是血虛。因為陽氣虛弱，造成血虛，并且陽氣無力行血，血液就達不到血管末梢。手腳是人體的末梢，因此血虛會有發(fā)麻的感覺。

　　平時注意保養(yǎng)，陽虛應(yīng)該少吃寒涼食物。

　　【解決方法】

　　以上幾點非實質(zhì)性疾病引起的手腳發(fā)麻

　　可吃些中藥來慢慢調(diào)理

　　■另外■：

　　有時偶爾休息不足，缺乏運動，身體虛弱，常坐辦公室的也會導致手腳發(fā)麻，較好的解決辦法就是清晨起來跑步，注意休息。