過度減肥也會引起骨質(zhì)疏松嗎

     現(xiàn)在很多年輕女性都開始患上了骨質(zhì)疏松，都市女性為何容易患骨質(zhì)疏松呢?這是值得我們研究的一個問題，骨質(zhì)疏松不是一種老年病嗎?年輕女性患此病的原因是什么?下面我們就來揭開都市女性患骨質(zhì)疏松的原因。

    專家指出，“亂減肥，怕日曬，少運動”是導(dǎo)致此癥高發(fā)的主要原因。

    一、減肥。約有98%的女性在減肥過程中，打亂了正常的飲食結(jié)構(gòu)和飲食平衡。她們只食用蔬菜水果，將一切與脂肪有關(guān)的飲食都拒之門外。孰不知，脂肪是身體攝取鈣質(zhì)等營養(yǎng)素的重要橋梁，而蔬菜水果等粗纖維及鈉鹽攝取過多會造成鈣質(zhì)吸收障礙。通過節(jié)食來減肥，在減去脂肪的同時，也會把骨骼減弱了，為日后的骨質(zhì)疏松埋下隱患。

    二、日曬。研究表明，在日照不足的國家，骨科病的發(fā)病率也較高。紫外線具有促進維生素D合成的作用，皮膚在接受陽光中的紫外線照射后便可合成維生素D。
    三、談?wù)勥\動?，F(xiàn)代都市人運動少得可憐，他們上下班以車代步，上下樓以電梯代樓梯，以電話聯(lián)絡(luò)代替登門造訪，每天不是拼命忙于事業(yè)，就是以酒池肉林為陣地，夜生活過后又要補覺，這些占去了大量體育鍛煉的時間。而都市中的中青年女性常因早上化妝，晚上洗碗刷鍋，節(jié)假日逛街購物而放棄了鍛煉的機會。據(jù)統(tǒng)計，約有73%的都市女性可能因“習(xí)慣性缺乏運動”而導(dǎo)致日后患有不同程度的骨質(zhì)疏松。

    以上就是導(dǎo)致很多都市女性患有骨質(zhì)疏松的原因，希望廣大的女性朋友引起注意，避免上述原因的出現(xiàn)，減肥要合理，防曬要適當(dāng)，運動不能少，這樣就能預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生了。如果出現(xiàn)不適癥狀，請及時到正規(guī)骨科醫(yī)院做相關(guān)檢查并及時就診，爭取早日治療，早日康復(fù)！