補鈣、喝骨頭湯能治骨質疏松嗎

      骨質疏松，已經(jīng)發(fā)展成為次于高血壓的另一個老年性常見疾病。很多中老年朋友總是錯誤地把骨質疏松當成是件補鈣就可以解決的小事情，所以，多數(shù)人選擇用服用鈣片或骨頭湯的辦法來預防和治療骨質疏松;甚至有超過一半的民眾對骨質疏松存有誤區(qū)，選擇用補鈣方法來治療骨質疏松，這樣的方式真的可行嗎?   

骨頭湯不是預防骨質疏松的營養(yǎng)佳品 

     骨頭里確實含有豐富的蛋白質和脂肪，對健康也有一定好處的，但單純靠喝骨頭湯卻達不到補鈣的目的。因為，骨頭湯里的鈣含量微乎其微，而且也沒有可以促進鈣吸收的維生素D。換句話說，沒有維生素D的促進作用，喝了等同于白喝。還有，老年人如果大量吸收骨頭湯里的脂肪，還有可能會引發(fā)其他的健康問題。

補鈣≠治療骨質疏松

    既然說不能一味的瞎補，那又有人認為骨質疏松治療方法就是補充鈣和維生素D，實際上這樣的補充仍是不足的，其實，還需要藥物治療。單純補鈣并不能改善骨質疏松引起的疼痛。補鈣的作用相當于基礎保養(yǎng)，并且不能從一定程度上改善骨量的流失及疼痛等病癥，需服用抑制骨吸收藥物和促骨形成的藥物。

    面對骨質疏松，中老年人群開始先需要做好篩查，尤其是絕經(jīng)后的中老年女性朋友，她們因為雌激素的迅速下降，比較易誘發(fā)骨質疏松，較好每年做一次骨密度檢測。