鍛煉骨質(zhì)疏松需要注意什么

在我們的生活骨質(zhì)疏松的情況已經(jīng)是越來越經(jīng)常發(fā)生了，特別小孩子和老人身體的病發(fā)率是較好的，導(dǎo)致患者出現(xiàn)這種疾病的病因有：內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)障礙、遺傳因素、免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了問題等原因都會(huì)導(dǎo)致患上出現(xiàn)這種疾病，而在治療的過程中主要是采取對(duì)癥治療，這種疾病本身是沒有癥狀的，但是患者容易骨折，因此這個(gè)時(shí)候要注意好一些事項(xiàng)。

1.開始先骨質(zhì)疏松的患者在生活不應(yīng)該經(jīng)常鍛煉，反而應(yīng)該減少鍛煉，但是還是要進(jìn)行一定量的鍛煉的，因?yàn)殄憻捒梢栽鰪?qiáng)患者的抵抗力，讓患者沒有那么容易患上一些別的疾病，保持身體健康。

2.其次在鍛煉的時(shí)候應(yīng)該要注意一些基本的事項(xiàng)，特別是對(duì)于老人，老人的身體本來就比較差，運(yùn)動(dòng)能力也有一定的下降，因此在鍛煉的過程中應(yīng)該要防止摔倒的情況，一摔倒就有可能會(huì)骨折。

3.最后患者在生活中也要注意好對(duì)骨質(zhì)疏松的護(hù)理，在生活中應(yīng)該要減少活動(dòng)，以臥床休息為主，并且一定要補(bǔ)充身體的鈣含量，長期注意飲食的話，那么患者的疾病也會(huì)慢慢的好起來。

注意事項(xiàng)：

無論是老人還是孩子出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況都應(yīng)該要非常注意，特別是孩子，孩子在生活中比較喜歡玩，這個(gè)時(shí)候就很有可能會(huì)骨折，所以要減少孩子的活動(dòng)。

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