文章來源:福州中德骨科醫(yī)院
1.開始先要根治骨質(zhì)疏松。要根據(jù)每個病人的實際病因和身體情況來選擇治療方式。如果是由于激素代謝失衡導(dǎo)致的就要通過激素替代法來治療,如果是由于骨質(zhì)缺少就要采用鈣激素治療方式。
2.治療之后就可以采用許多矯正的方式??梢酝ㄟ^外科手術(shù)來矯正。但是一般情況下,大部分人都會通過運動的方式來矯正,運動可以維持骨量的含量,促進骨骼的生長。另外要加強營養(yǎng)的補充,多吃含鈣的食物。
3.對于骨質(zhì)疏松癥,重要的是預(yù)防。預(yù)防要從小做起,從生活中的每一個細節(jié)抓起。要合理膳食,補充鈣質(zhì)吸收。加強體育鍛煉,提高身體素質(zhì),多接受日光浴,接受維生素D的吸收,定期進行體檢,早發(fā)現(xiàn)早治療。
注意事項:
對于運動后愛喝碳酸類飲料的人群,一定要注意,碳酸類飲料會抑制骨質(zhì)的生長。因此,運動后可以多攝入運動性飲料或者礦泉水,堅決不喝碳酸型飲料。
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