導致骨質(zhì)疏松的原因有哪些

開始先引起骨質(zhì)疏松的原因有很多種。例如遺傳原因，骨質(zhì)疏松癥具有一定的遺傳性。或者是不良的生活習慣引起，例如在飲食方面，鈣攝取不足或者經(jīng)常吃一些高蛋白，高鹽的食物。在日常生活中，嗜煙嗜酒。平時的時候不多注意運動，或者不經(jīng)常出去曬太陽的。也有可能是因為長期服用某種藥物或者某些疾病而導致骨質(zhì)疏松。隨著年齡的增長也會引起骨質(zhì)疏松。

1.開始先。引起中老年人骨質(zhì)疏松的因素也十分的復雜。特別是一些女性。在絕經(jīng)之后雌激素水平下降。從而導致骨質(zhì)疏松?；蛘唠S著年齡的增長，鈣調(diào)節(jié)激素分泌失調(diào)。也是引起中老年人骨質(zhì)疏松重要的原因。

2.其次。隨著年齡的增長很多老年人慢慢的減少了戶外的運動。這也是導致老年人骨質(zhì)疏松的重要原因之一。但是骨質(zhì)疏松癥也具有以一定的遺傳性。例如，家族中有人，骨質(zhì)疏松，那么在后代中也很有可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的患者。

3.最后。骨質(zhì)疏松癥的患者會有疼痛的感覺特別是久坐，直立等疼痛感會加劇。那么這時候患者應(yīng)該在日常生活中多加注意。飲食方面多吃一些含鈣的食物。平時的時候可以參加一些適當?shù)捏w育鍛煉。

注意事項：

人到中年的時候就應(yīng)該積比較的補充鈣劑。同時在飲食方面也要注意多吃一些含鈣的食物。早上應(yīng)早點起床進行一些，例如打太比較拳等體育活動。

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